Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2013
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99,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 82,90g | Carbs : 258,34g.
Pequeno Almoço: red onion, balsamic dijon dressing, Asiago Bagel, Splenda, red bell pepper, Half & Half, Coffee, tomatoes, cucumber, Cream cheese. Almoço: Carbonated water, odwalla red, Smart ones english muffin. Jantar: Carbonated water, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Outros: iced mocha, Black raspberry ice cream, Cake. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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