Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 13,09g | Prot: 50,42g | Carbs : 147,33g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Селяночка Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Груша Сезонная, Мирролла Рыбий Жир, Першинский Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|