13.1%
|
68 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 65,78g | Prot: 115,71g | Carbs : 115,01g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Чернослив, Сушки, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Карп, Сушки, Мед Домашний. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Баранина, Морковная Запеканка. Snacks/Outros: Морковная Запеканка, Винегрет, Пиво Светлое. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|