ОГ -100 ОТ -88 ОБ -110 0Б2 -64,5
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 42,83g | Prot: 91,50g | Carbs : 198,02g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Крупа. Almoço: Хлеб Бородинский, Кета, Уха. Jantar: Помидоры, Шампиньоны, Комо Сыр Российский , Лаваш Тонкий, Garage Пиво. Snacks/Outros: Бельгийские Вафли, Мандарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мормуля
|