Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 101,57g | Carbs : 205,36g.
Pequeno Almoço: Berief Hafer Drink, Frisch Gepresster Orangensaft, Seitenbacher Protein Porridge Himbeere, Actimel Classic, Pekannüsse, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Activia Dinkel & Walnuss, Weiße Champignons (Gebraten), Putenbrust Fleisch, Zucchini, Rapsöl. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio-Finn-Brötchen, Blaubeeren, Cucina Grissini Torinesi. Snacks/Outros: Zetti Knusperflocken, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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