Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 74,14g | Prot: 87,36g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Еврозлак Сахар Песок, Ikea Фрикадельки Классические, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Макароны Отварные, Мираторг Мексиканская Смесь. Almoço: 4 Сезона Фондю Эменталь. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Prisma Греча Отварная, Еврозлак Сахар Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Outros: Мандарины, Вареное Яйцо, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Шугарофф Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|