Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 62,59g | Prot: 63,13g | Carbs : 220,11g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Köy Ekmeği. Almoço: Beyaz Ekmek, Portakal, Makarna, Menemen, Sucuk. Jantar: Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Elma. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agumus701
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