Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 111,43g | Prot: 61,76g | Carbs : 26,48g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Frimesa Nata, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 544963,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de evlindamin
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