Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Líp: 11,82g | Prot: 45,45g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Вареная, Селяночка Гречневая Крупа. Jantar: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Магнит Грейпфрут. Snacks/Outros: Мирролла Рыбий Жир, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|