Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 66,40g | Prot: 114,07g | Carbs : 131,78g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Маффин Протеиновый, Овсяное печенье. Almoço: Куриное Филе Вареное, Оливки, Березка Сыр "Полесский" 30%, Эколайн Кукуруза Консервированная, Эколайн Горошек, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Jantar: Протеиновые маффин с кокосом. Snacks/Outros: Mentos Жевательные Драже , Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ewdokimowa97
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