Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 82,98g | Carbs : 31,46g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Минский 30%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белковый Салат. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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