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23.8% bodyfat 😊🙃😁 oh yes... Geht wieder in die richtige Richtung.. Jetzt heisst es dran bleiben am sauberen Essen und bewussten Essen und Kcal zählen
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82,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 76,80g | Carbs : 98,16g.
Pequeno Almoço: Milfina Butter , Avocado, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Körnerbrot. Jantar: Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn , Vita D'or Bratfein , Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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