Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 71,30g | Carbs : 99,69g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Kokosmelk, Peren, Smaakt Boekweit, Provamel Soya No Sugars, AH Dadels zonder Pit, Kaneel, Gemberpoeder. Jantar: Jumbo Cacao Truffels, Bonbon, AH Romige Kerriesaus, AH Granaatappel Pitjes, Chinese Kool, AH Sliptong, Pesto Saus, AH Haricots Verts, AH Sla & Rode Biet, Gele en Oranje Wortel, Zeebaars, Cherrytomaten, Venkel, Freshona Augurken Zoetzuur, Makreel, Zaanse Kerrie Mayonaise, AH Bimi, Kool, Obento Yaki Nori For Sushi, Zwaardvis. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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