Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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109,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 80,45g | Carbs : 190,14g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Redubio Shake Diet. Almoço: Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Laranjas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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