Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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112,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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912 kcal
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Líp: 41,91g | Prot: 108,62g | Carbs : 20,00g.
Pequeno Almoço: Starbucks Coffee, Hood Fat Free Country Creamer. Almoço: Stop & Shop Egg Substitute, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Mushrooms, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Jantar: Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Thigh, Asparagus, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese. Snacks/Outros: BSN Isoburn, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camwyatt
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