Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 73,78g | Prot: 71,16g | Carbs : 192,87g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Actimel Classic, Pekannüsse, Apfel, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Birnen. Almoço: Thermomix Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Jantar: Tomaten, Olivenöl, Backpulver, Gelbe Paprika, Zucchini, Magerquark, Dinkelflocken, Frühlingszwiebeln, Mozzarella, Garnelen Natur, Milch 1,5%, Ei. Snacks/Outros: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Haribo Happy Cola, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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