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Semangat
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Líp: 15,55g | Prot: 45,59g | Carbs : 105,51g.
Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Sayur Asem, Jagung Manis Kuning, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Power fit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de etamaret
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