Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 133,79g | Prot: 79,73g | Carbs : 56,84g.
Pequeno Almoço: Zeal Naturals Keto Electrolytes, Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Jantar: Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Olive Oil, Kale, Collards, Butter, Garlic Powder, Black Pepper, Morton Salt, Cumin. Snacks/Outros: Yellow Sweet Peppers, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Starbucks Cappuccino (Tall). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de right-now-or-never
|