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Cheat day edellinen paivä.
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90,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 129,03g | Prot: 82,33g | Carbs : 42,58g.
Pequeno Almoço: Alesto Peanuts Spicy, Kuohukerma, Kahvi, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Paprika (Punainen), Koskikylän Sienisalaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Almoço: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Arla Edamjuusto, Valio Aurajuusto, Rainbow Herkkusienet, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali. Jantar: Marabou Tumma Suklaa 86%, Kahvi, Kuohukerma. Snacks/Outros: Dulano Meetvursti, Dulano Kalkkunaleike, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pirkka Suomalainen Omena, Dulano Meetvursti, Gouda- tai Edam-juusto, Alesto Peanuts Spicy, Läkerol Dents Strawberry Cream. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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