Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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125 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 60 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 101,61g | Carbs : 161,76g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Steinbach Pão Caseiro Integral, Essential Nutrition Xilitol, Canela, Café Brasileiro Café, Sadia Bacon em Cubos. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Mel, Banana, Granola, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Essential Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelyncerqueira
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