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Senin 3 Feb 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 17,41g | Prot: 74,62g | Carbs : 178,38g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng. Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jagung Rebus, Tahu, Kecambah. Jantar: Jeruk, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Jeruk, Jambu Biji, Kacang Almond. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ely Nur Apriyani
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