Jornal de Leni Liu Cing Link, 03 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
65,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1340 kcal Líp: 63,26g | Prot: 51,28g | Carbs : 144,68g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Buah Pir. Almoço: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur Rebus, Pangsit Polos. Jantar: Nestle Kitkat, Telur Rebus. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos. mais...
1586 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,9 kg por Semana



     
 

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