Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 25,21g | Prot: 68,78g | Carbs : 93,84g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: ITLV Маслины без Косточки, 365 Дней Шампиньоны Резаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Мирролла Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Творог Обезжиренный, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|