|
Первый день КД. Живот надулся, настроения ни какого. Ух!
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 70,26g | Carbs : 115,56g.
Pequeno Almoço: Мёд, Творожный овсяноблин 25/100, Чай. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сарафаново Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mais...
|
peso estável
|