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Je n’ai pas assez mangé ...
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61,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 79,74g | Carbs : 174,93g.
Pequeno Almoço: Auchan Muffins Nature, Pâte à Tartiner, Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature. Almoço: Moutarde de Dijon, Clémentines, Lindt Excellence Figue Intense, Florette Sauce Ail et Ciboulette, Picard Pommes Noisettes, Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Nespresso Café , Auchan Lait Demi-Écrémé , Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Pâte à Tartiner, Auchan Muffin Complet. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Et oui, il est parfois compliqué de tomber sur la juste quantité !!!! Un petit carré et çà va compenser !!!
03 fev 20 por membro: Minouche86
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Allez ça va vite repartir
03 fev 20 por membro: domi91000
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Et voilà ! Tu es repassée en tête !!!! BRAVO Soso ! 🤗🤗🤗🎉🏆🎈🤸♀️🎶
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Coucou j’ai passé un week end “gastronomique” je ne pèserai pas de la semaine je pense ... bon alors ces vacances bien profité? Bien reposée ? Moi ma famille s’est moquée de moi... jnai pour habitude de faire mes valises quelques jours avant le départ ... j’ai fait ma valise cet après midi avec 2 semaines d’avance! Je suis prête à partir ! J’ai enfilé les shorts et robes de l’été dernier tout me va donc tip top... j’avais des robes en taille M que j’aimais beaucoup et que j’ai acheté en S du coup et elles m’allaient un peu juste cet été et la elles sont parfaites ! Allez on se motive à passer sous les 60 d’ici le départ !
09 fev 20 por membro: Sosohappy!
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