Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 38,46g | Prot: 55,36g | Carbs : 124,52g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлебец, Майонез, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебец. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебец. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Клементины, Миндаль Миндаль, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Помидоры, Хлебец. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мадам сурко
|