Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 195,70g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Medio), Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Brownie without Icing, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat, Patak's Madras Sauce. Jantar: Marmite Marmite, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Morrisons Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Flora Light. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|