Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Líp: 74,56g | Prot: 127,64g | Carbs : 337,63g.
Pequeno Almoço: Psyllium, Limão, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spirulina, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mamão Formosa, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Ovo Frito, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis (Cortado, Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Café Instantâneo (em Pó). Jantar: Alface, Cebolas, Tomates, Rúcula, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, LeBon Peito de Frango Empanado. Snacks/Outros: Pão Francês, Banana Prata, Vida Veg Vida Veg Bem Natural Coco Light, Banana. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
|