Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2013
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 79,35g | Carbs : 199,44g.
Pequeno Almoço: Almonds, Bananas. Almoço: 3-Color Deli Coleslaw, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit. Jantar: Pork Jerky, Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon, Green Peas. Snacks/Outros: Sugarless Tropical Twist Gum, Carrots, Bottle Caps. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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