Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 102,69g | Carbs : 210,36g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Valio Сыр Polar 10%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мюсли с Фруктами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Каждый День Ряженка 2,5%. Almoço: Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Соленые Огурцы с Укропом, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Картофель Отварной, Окей Ежики Куриные, Куриное Филе Вареное, Краски лета Суп с Цветной Капустой, Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Сметана 10%. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Запеченая цветная капуста, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Valio Сыр Polar 10%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сладкий Соус Маринад, Запеченая цветная капуста. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Клементины, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|