Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 54,64g | Prot: 86,54g | Carbs : 147,76g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almoço: Евроопт Банан, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Milky Way Шоколадный Батончик, Гиппо Манго . mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Пресс за 30 дней - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mint peach
|