Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2010
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1320 kcal
|
Líp: 61,14g | Prot: 72,32g | Carbs : 125,28g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee, wake up wrap. Almoço: diet coke liter, small fries, big mac. Jantar: Sliced Chicken Breast Pieces, shredded red cabbage, shredded carrots, romaine lettuce, mixed greens salad, light asian toasted sesame, cucumber, baby spinach. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Ab RipperX - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JDvs
|