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Triste 😥
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100,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 78,03g | Prot: 71,53g | Carbs : 68,77g.
Pequeno Almoço: Café, Milka Alfajor (42g). Almoço: Calabresa, Fricassê de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Jantar: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho, Alho, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Bolo baunilha e chocolate 70. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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