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When I get discouraged I just think back to where I was, and where I am now, and do I really want to go back? Because if I give up; that's what would happen. Stay positive 🐼🙌🎉
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98,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 82,23g | Carbs : 54,33g.
Pequeno Almoço: Egg, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Mixed Salad Greens, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Snacks/Outros: Kedem Plain Tea Biscuits, Chocolate Wafers , Kras Petit Beurre, America's Choice Natural Walnuts, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great word! It's too much work to slide back into the swamp and climb back out, easy in, difficult to claw our way out.
03 fev 20 por membro: adamevegod1
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adamevegod1, it really is too much work to let go to waste! Thank you 😊👍, and keep up your great work as well! 🎊🎉
03 fev 20 por membro: aamaddux
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Always keep your eye on the prize baby!🏆 Your the only one who can give it to yourself! Keep the faith, your doing GREAT!
03 fev 20 por membro: Aymla
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03 fev 20 por membro: John10251
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