Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 55,62g | Prot: 85,56g | Carbs : 34,70g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxão Mole Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Estrogonofe de Frango. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Copacol Linguiça de Frango Fina. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carol_capoani
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