Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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140,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 60,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 83,63g | Prot: 110,76g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: Café, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Batata Doce, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (Descascado), Repolho. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Molho Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Molho Branco, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana, Maçã. mais...
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A Perder 10,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannamarques
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