Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 75,12g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho, Isabela Torrada Integral , Elegê Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Repolho Verde Cozido, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Torta de Frango, Melão, Mamão Formosa, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Tradicional , Elegê Leite UHT Semidesnatado. Snacks/Outros: Banana Caturra, Laranjas. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabi.thomas
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