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Sigo na luta novamente pra recuperar toda a minha vitória, em um ano engordei tudo o que tinha conquistado, meu maior peso foi de 104kg bem nova logo depois de uma depressão, correndo atrás consegui chegar nos meus 85kg que na época não via o quanto estava bem, nesse último ano engordei novamente e estou com 97kg e minha meta continua a mesma de 70kg mas só de chegar aos 80 já ficarei satisfeita esse ano
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 99,68g | Prot: 76,83g | Carbs : 264,77g.
Pequeno Almoço: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo, Sadia Mussarela, Chá de Hibisco, Chá Gelado Não Adocicado, Yoki Suco Zero Tangerina , Adria Bolacha Água e Sal. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Legumes Refogados, Campo Belo Pimenta Biquinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kibon Sorvete de Chocolate. Jantar: Pimentão Verde, Macarrão, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Bolo de Leite Ninho. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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