Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 94,22g | Prot: 101,76g | Carbs : 215,35g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Сметана 15%, Куриная Грудка, Котлета Свиная, Яйцо, Лаваш Тонкий, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|