Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 101,83g | Prot: 59,92g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Turşu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Eski Kaşar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Outros: Süt, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe Sade, Baklava, Çay (Demlenmiş), Osmanoğlu Portakallı Revani, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayçiçek123
|