|
Этот вес был сегодня утром. Оставлю на память, в назидание самой себе) Отекла, как скотина последняя😅
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 47,73g | Prot: 120,50g | Carbs : 151,77g.
Pequeno Almoço: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Глобус Курага Шоколадная, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Rich Апельсиновый Сок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Красная Цена Кабачковая Икра. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста (Замороженная), Oltermanni Сыр 17%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|