Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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343 kcal
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Líp: 14,33g | Prot: 25,53g | Carbs : 28,62g.
Pequeno Almoço: Kavli Skinkost, Scan Rökt Skinka, Bröd av Blandsäd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Keso Naturell 4%, Gouda eller Edamer Ost. Jantar: Arla Keso Naturell 4%, Druvan Feferoni, Cocktailtomater, Scan Rökt Skinka, ICA Babyspenat. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Remo - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Snygg siffra! Bra jobbat! Närmare vinstpengarna! 👍
04 fev 20 por membro: Uggly1
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05 fev 20 por membro: Andsson
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Histórico de Peso de Andsson
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