Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 63,61g | Prot: 41,47g | Carbs : 213,29g.
Pequeno Almoço: Самса, Сушеный Инжир, Беляш, Постный Борщ. Almoço: Гуакамоле, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеный Инжир, Румянец Хліб Соняшний, Творожная Запеканка с Манкой, Беляш, Самса. Jantar: Сыр Российский, Сыр Российский, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Сильпо Банан. Snacks/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina.zt
|