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è inutile nascondersi... bisogna prendere coscienza di sé, accettare gli errori e ripartire. i sensi di colpa non servono...
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 74,28g | Carbs : 196,96g.
Pequeno Almoço: Coop Ch Yogurt Vermicelli e Vaniglia, EuroCompany Radice di Maca, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Tè (Infuso). Almoço: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti , Conad Pecorino Sardo, Cavolfiore. Jantar: Esselunga Banane Bio, Succo di Limone, Zucchero, Thomy Mayonnaise Mito Senf Maionese con Senape, Findus Fish & Chips Burger, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo. Snacks/Outros: Frutti del Benessere Fave di Cacao. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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 Comentários
Ricordiamo che è solo un numero, ci sono diversi fattori per un piccolo aumento di peso. Soprattutto per noi donne!! Non colpevolizzarti per qualche “sgarro” ma ricordati di tutti i passi avanti che hai fatto e che continui a fare!
Sono certa che andrà tutto come desideri! Con calma e Costanza mai mollare!
04 fev 20 por membro: Mel87Mel
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Ma no Rita, non disperare, magari è solo ritenzione. io sono caduta nella disperazione settimana scorsa perchè mi si è impennato di botto il peso, +2 kg in 3 giorni, stavo per lanciare la bilancia dalla finestra, perchè sto seguendo la dieta al grammo e anzi avevo anche stupidamente ridotto. ma poi boh se ne sono andati come sono venuti, + altri 500 grammi, quindi magari domani li hai già persi. Ma comunque so che non sei il tipo da farsi abbattere da una stupida bilancia :) e io dovrei molto imparare questo atteggiamento!
04 fev 20 por membro: Devueltayvuelta
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Questo è il risultato di molte addizioni... pensa a tutto quello che porta aumento di peso e sommalo 🤦🏼♀️ ma non mi butto giù. Oggi è una giornata di 💩, domani è un altro giorno e oggi passerà. Ovviamente e x fortuna il mio sorriso resta al suo posto anche xkè 10min dopo la pesata sono in parte dimagrita 😂😂😂 vedi, tanti fattori di passaggio
04 fev 20 por membro: p*rita
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Sapete cosa mi fa ridere? Il fatto che l'applicazione lo accetta meno di me xkè questo post l'ha pubblicato ma il peso l'ha tenuto a venerdì... mi supporta in modo differente 🤣🙈
04 fev 20 por membro: p*rita
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04 fev 20 por membro: principesse1012
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Vivo nello stile tartaruga... a seconda della situazione cambia significato 😂
04 fev 20 por membro: p*rita
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ma su che come vengono vanno 😁😁😁😁😁
04 fev 20 por membro: Barbyna
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credo che il "6" si sia affezionato a noi due e non ci vuole lasciare.
04 fev 20 por membro: Chocolat__
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04 fev 20 por membro: p*rita
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Sono andata a curiosare l'app della bilancia e... nulla... è d'accordo con Fs che nonnaggiorna il peso... di e che ho messo 1 kg di muscoli e il resto acqua e grasso... ma non diciamo fesserie 😂😂😂
04 fev 20 por membro: p*rita
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le bilance di casa sono un po' bizzarre... la mia , se mi appoggio al lavandino mentre mi peso, mi sgrassa di un 2-3% ahahahah :D dovrei appoggiarmi un po' più spesso. Comunque dà valori completamente discordanti con quelli della nutrizionista, la quale mi ha consigliato di non guardare nemmeno quei valori. Credo che il tuo sistema dello specchio sia meglio
04 fev 20 por membro: Devueltayvuelta
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Le % delle bilance non sono attendibili purtroppo. Non bisogna affidarsi a quelle!
04 fev 20 por membro: Mel87Mel
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Histórico de Peso de p*rita
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