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After achieving GOAL, now Time to gain muscles not FAT !!
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Líp: 80,67g | Prot: 80,51g | Carbs : 339,15g.
Pequeno Almoço: 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. Jantar: shere naan, Green chinese tea, oranges, Lentil. Snacks/Outros: cucumber. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MattRide
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