Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 79,52g | Prot: 66,34g | Carbs : 232,63g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Good Food Семечки Подсолнечника, Куриное Суфле, Сыр Маасдам, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Многозерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Варенье, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Хлеб Черный, Морская Капуста. Snacks/Outros: Окей Печенье Здоровье с Орехами и Курагой, Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
|
418 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|