Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 140,80g | Carbs : 163,25g.
Pequeno Almoço: Kurkku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Rasvaton Maito, Pakastemustikat, Avokado, Selleri. Almoço: Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali (Pakaste), Bataatti. Jantar: Kananmunan Valkuainen, Ruusukaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Bataatti, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Pakkasmarja Puolukka, Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Pähkinäsekoitus , Cashewpähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|