Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 66,73g | Prot: 74,89g | Carbs : 125,79g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Tapioca. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Baião de Dois, Mearim Doce de Caju Cristalizado, Farofa. Jantar: Creme de Leite, Banana Prata, Peixe Empanado Frito, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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