Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 92,45g | Prot: 80,89g | Carbs : 5,74g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Suco de Limão. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Torresminas Torresmo, Ovo Cozido. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas, Trabalhos Pesados - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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