Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 124,25g | Carbs : 215,78g.
Almoço: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Jantar: Mercadona Piña Natural Pelada, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Clara de Huevo, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa. Snacks/Outros: Trozos de Piña (Endulzados, Congelados). mais...
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4267 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 4 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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